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🍁;; 환절기 건강관리
등록자 건강합시다 등록일 2025-09-16
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환절기에는 일교차가 커서 면역력이 쉽게 떨어질 수 있습니다.
따뜻한 물을 자주 마시고, 충분한 수면으로 몸의 균형을 지켜주세요.

외출 후에는 손 씻기와 양치 등 개인 위생을 꼼꼼히 하는 것이 중요합니다.
또한 가벼운 운동과 균형 잡힌 식사가 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.

작은 습관 하나가 큰 건강을 지켜주니, 지금부터 실천해 보시기 바랍니다.

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